马老师：

您好！我是一名高中女孩，有件事每天都在缠绕着我，不得不向您求救。

由于家庭的原因，该上学的时候我被送到姨妈家。没想到因此给我的人生带来了巨大的伤害。姨父快50了，多年不和姨妈同床，对我却特别疼爱。他的爱抚让我感到温暖。可是

，后来的一天晚上，他竟然对我发生了性关系，这样的关系一直持续到初中。

到了我15岁的时候，姨妈对我的态度大为转变。我不知自己什么地方让她不高兴。后来我才知道他们的争吵原来就是为了这件事。我不知姨妈是如何知道我们的事的，或许是女人的直觉吧。姨父由此不敢再对我那样。我问他这到底是怎么回事，他不说话。后来姨妈几次三番地辱骂我，我才意识到我和他之间竟是那样一种关系，多么可怕啊！我不只一次地责骂自己，为什么那么傻，为什么不反抗？

痛苦让我无法忍受，我告诉了妈妈。妈妈大为震惊，悲痛欲绝。婚姻的不幸给妈妈已经造成了巨大的伤害，我又做出了这样的事。我好害怕。后来妈妈和姨妈谈了这件事，同意不再张扬。

善良的我天真地认为，是自己把那个曾经养育过自己的家破坏了，自己有责任去挽回，让姨父和姨妈好好度过晚年。可是，我的付出却换来姨妈的猜疑，我已经融不进那个家。更可怕的是，我怀疑自己在不知不觉中爱上了他，与他共处的时光一刻也忘不了，那些情景不时地浮现在我的脑际，使我欲罢不能。我害怕见到他们，无法形容见到他们的那种感受，各种感情掺杂在一起。每一天我都承受着这种压力，变得自卑孤僻。面对明年的高考，我试图忘记过去，重新开始生活。可是，我摆脱不了往事的纠缠，我该怎么办？求您帮帮我，好吗？(求救的女孩)

求救的女孩：

你好！看了您的故事，真的让人心痛。但是，马老师要说，能够帮助你的只有一个人，那就是你自己。你怎样救助自己？

首先要看清姨父对你性侵害的可怕的实质。

可以说，现在你的一切痛苦都源于你姨父的性侵害。但是，你的来信中似乎没有认清这种危害的实质。对女孩带来各种性侵害的，虽然也有陌生的人，但大多是身边的熟人，甚至是亲近的人。心理咨询中的个案也说明这一点。由于是熟人，亲近的人，本来是性侵害，却蒙上了温柔的伪装，变成了一个温柔的陷阱。温柔的陷阱更可怕。

因为面对蒙上温情的侵害，人的心理自我防卫机制就会被瓦解，使人没有足够的防卫能力，在温柔的陷阱里越陷越深。想想看，你姨父对你的伤害还不是这样？正如你自己所说，你“为什么不反抗”？还不是因为他是姨父？如果是一个陌生的男人，即使你不知那叫性关系，你也会感觉那是不正常的关系，是不能接受的关系，你也会拒绝和反抗，也就可以避免更大的伤害。你看，来自亲近的人的性侵害是不是危害更大，更要警惕和防范？

第二是看清自己心灵困扰的实质。

我们先看看你过去的心态。过去的往事主要责任当然在你姨父，但你有不可推卸的责任。如果说最初你还小，为什么持续了那么长时间？这有两个心理。一是你对亲情的补偿心理。据你所说的情况推测，父母的婚姻可能让你从小缺乏父爱，希望在姨父这里得到补偿。还有一条，就是你进入了青春萌动期的心理的作用。一个男人对你的性接触让你心中潜在的性意念觉醒了。所以，你对他的性行为一面恐惧，一面又隐隐地有一丝需要。

也许你不是很清楚地这么想的，但是在你的潜意识中却是这样的。这是一些遭遇这类不幸女孩常有的心态。扪心自问，你已经十几岁的女孩，怎么可能不知道那种关系的可怕？

更可怕的是你现在的心态。给你造成压力的，关键的是你目前的心态。你不忘养育之恩，你同情他们，你心怀亲情，这都不错。可怕的是，你所以“恨不起”，是你把畸形的性行为错当成了爱。因此，你感觉“自己在不知不觉中爱上了他，与他共处的时光一刻也忘不了”。让你不敢面对他们的那些“掺杂在一起”的“各种感情”都是什么感情？你总想融入那个家是为什么？你想念的是什么？其中是不是还有对他的那种两性的感情？这才是最危险，也最有压力的。因为你一面是渴望，一面是自责，就形成强烈的心理冲突，让人难以承受。这便是你所以难于摆脱纠缠原因。就是说，难于摆脱的纠缠，不是过去的往事，而是现在的“欲罢不能”。这样的欲罢不能，轻而言之让你难于摆脱心灵的煎熬，重而言之，你还会再次掉进那个温柔的陷阱。那可就真的会葬送了你的一生，这才是更可怕的！

如果你看清了前面的故事，现在你需要做的就是：

第一，不要把性错当成爱。许多男孩女孩都是因为错把性当成了爱，给自己酿成了苦酒。你现在最大的困扰是把性当成了爱。你现在不时浮现在脑际的“那些情景”，那种“欲罢不能”的感觉，其实是性，是发育成熟的男孩女孩都会有的一种自然的性能量、性欲念和性幻想。在性幻想中性的对象可以指向随便一个人，这与对一个人的爱根本不是一回事。爱，是你还要慢慢学会的一种更深刻的感情。

第二，学会做自己性体验的主人。长大的男孩女孩，必须学会管理好自己的性体验。所谓管理好，一方面是对内心的性欲望、性冲动、性幻想等，不必批判，可以坦然接受，对于性幻想等纯粹的心理体验，更可以顺其自然。但是，另一方面是坚决不让性体验转化成两性的性行为，坚决地对一切婚前的两性性行为说“不”！

第三，赶快离开那个家。你可能是个很善良的女孩。果真如此，眼下体现你善良的最好方式是赶快离开那个家。不用说太多的“为什么”，更不要把所谓的亲情当成两性感情的伪装。至少，最近几年彻底地离开那个家，你才会真正地彻底摆脱纠缠，那个家才能真正地回复往日的平静。至于养育之恩，等你长大了，等他们需要照顾了，你有的是机会回报。

如此，你就能够比较安心于自己的学习，就能够早些摆脱自己缠绕在自己心灵上的困扰，也就可以早日开始自己新的生活。人最终只有自己才能救助自己。相信一定能够听到你自救成功的好消息！