儿子留学美国5年，我摸清了留美就业生存指南：3步走对少绕弯留下来

很多家长等到孩子美本或美研毕业，才着急了解留美身份规划，其实这早就晚了。

我家儿子留美5年，从实习到拿到绿卡，每一步都踩过坑也攒了经验，今天就把CPT、OPT到绿卡的关键干货捋清楚，帮大家少走弯路。

如今儿子拿到绿卡，回望这一路才明白：留美身份规划绝不是临毕业才想的事。今天以过来人身分，把CPT、OPT到绿卡的干货捋清楚，希望帮到同样焦虑的家长。

一、上学时就要懂的"实习门票"：CPT是什么？

不少家长以为毕业才能找工作，其实大三大四就有"实习门票"——CPT，这是后续留美的重要铺垫。

CPT即"课程实习训练"，是学校允许学生在校期间，去专业相关公司实习并拿工资的机会，但有几个要点要记牢：

和课程绑定：需是课程要求或实习算毕业学分，比如儿子计算机专业大三的"专业实践"课，申请CPT实习就顺理成章。

分两种类型：学期中可做兼职CPT（每周≤20小时），寒暑假可做全职CPT，但全职超12个月会影响后续OPT时长，需提前和学校确认。

流程简单：拿到雇主offer letter（写清岗位、时间、薪资），填学校申请表找导师签字，交国际学生办公室审批，1-2周就能下来。

儿子靠CPT暑假去科技公司实习，既赚了零花钱，又攒了项目经验，为找全职工作加了分。提醒家长：让孩子要尽早关注CPT政策，别浪费机会。

二、毕业后的"缓冲期"：OPT是留美的第一块跳板

毕业后最关键的是OPT，这是国际生合法留美工作的第一块跳板。OPT即"选择性实习培训"，给毕业生一段专业领域工作时间，用来找全职、备长期签证。

关于OPT，有几个"生死攸关"的点一定要吃透：

时长看专业：STEM专业（科学、技术、工程、数学）OPT有3年，非STEM仅1年。儿子学计算机（STEM），3年缓冲期让他有充足时间备H-1B。

90天找工倒计时：OPT生效后90天内必须找到工作，否则资格终止。我当时天天催儿子投简历，第70天拿到offer才松口气。

不可续签：OPT是一次性的，必须在到期前转长期签证，不然就得回国。

OPT建议毕业前90天至毕业后60天申请，流程和CPT类似，审批通过后会收到EAD卡，凭卡才能合法工作。

三、从"临时"到"长期"：工作签证怎么选？

OPT到期前必须搞定长期工作签证，以下几种常见选择各有特点：

1. H - 1B签证：最常见但也最"卷"

H-1B是最常见的专业工作签证，但配额少、要抽签。每年仅85000个名额（65000个面向所有人，20000个给美研学历），成功率约25%，比中彩票还难。

儿子第一年OPT抽签没中，好在有3年OPT能再试。后来了解到去大学、非营利研究机构等免抽签单位，可随时申请H-1B，不过他最后还是决定再抽，第二年幸运中了。

OPT结束没抽中H-1B有60天宽限期，可离美、转学或改签证状态。不少学生选读更高学位，重新获得OPT和抽签机会。

2. O - 1签证：适合"学霸"和"牛人"

O-1是"杰出人才签证"，适合在科学、艺术等领域有突出成就的人，比如发表过论文、拿过奖项。它无配额、不抽签、审批快，儿子同学读博时发了多篇高水平论文，毕业就顺利申请到了。

我儿子有个同学，读博期间发表了好几篇高水平论文，还拿了国际会议的奖项，毕业后果断申请了O - 1签证，很快就批下来了。所以如果孩子是学术型人才，这条路是个不错的选择。

3. L - 1签证：适合有跨国公司背景的人

L-1是跨国公司内部调动签证，需在国外公司任管理/高管至少一年才能调往美分公司，应届毕业生较难，除非有相关工作经验或家庭企业支持。

四、终极目标：如何拿到美国绿卡？

拿到工作签证后，绿卡是长期稳定的关键，常见途径是雇佣类EB-2和EB-3：

EB-2：需高等学位+雇主担保，审批约3年。

EB-3：适合本科及以上学历，申请人数多，排期超4年以上。

这两种都依赖雇主，失业可能中断移民流程，且需绑定雇主6-10年，主动权受限。

不想依赖雇主可选EB-2 NIW（国家利益豁免），有优秀论文、专利或对美国家利益有贡献的人，可直接申请绿卡。儿子几个搞科研的朋友就是走的这条路，更自由。

儿子留美5年，从CPT到绿卡每步都有挑战，但提前规划让我们少走了很多弯路。留美不难但也不易，需要家长和孩子一起努力。

祝福大家都有好运！

出处：头条号 @留学求职细分赛道站